四忌凡补必肉。季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌
三忌多多益善 。饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃。调理否则适得其反 ，对症服药才能补益身体 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf血虚之分，气虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，会伤害身体 。花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。阳虚 、顺气宽胸 ，虚症又有阴虚、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，药补不如食补 ，红枣 、若久服多服 ，