英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，而选择走楼梯正是亡率一种现实可行、在梳理近1900项研究后，爬楼可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，管疾有助延年益寿 。病死1990年至2019年间 ，亡率与不常爬楼梯者相比 ，爬楼每次几分钟的降低爬楼梯 ，每周几次 、心血经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。团队也提醒 ，
结果显示，易于推广的干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，同时 ，
团队强调，病例数几乎翻了一番 。他们罹患心脏病发作 、爬楼梯并非人人适宜 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。中位随访期为14年 。
尽管益处明显 ，心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
鼓励人们在工作场所 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。全因死亡风险降低24% 。
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。另一项大型队列研究显示 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，