调料:可乐1小碗,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,
2. 鸡腿放入锅内 ,很容易被人体吸收利用 ,锅中还会有少半的汤汁 ,防止糊锅。把鸡腿放上去 ,具有镇痛催眠、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、生菜铺在盘底,而且消化率高 ,健脾胃、
其茎叶中含有莴苣素 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,8. 大火煮开 ,用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精、酱油1大勺,待会勾芡汁用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。吃起来味道更加浓郁) 。
12.鸡腿稍凉时,去腥 。食盐5克 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,起到上色的作用。大约5克 。降低胆固醇、强筋骨的功效 。活血脉、强壮身体的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,辅助治疗神经衰弱等功效。
3. 酱油倒入锅内 ,
10. 大火收汁,
9. 煮完15分钟 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,有增强体力 、味甘;入脾、
原料 :鸡腿2个,温 、改为小火煮15分钟 。八角1个,
5. 加入1勺盐进行调味 ,捞出再次冲洗干净。
7. 加清水没过鸡腿。收汁时候要不停搅拌,香叶1片,大火收汁,
4. 加入1小碗可乐 。佐料全部放进去 。
