与其他食物相比 ，奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的
，虾皮 、油菜 、必要时需补充钙剂 。牛奶钙含量高 ，也富含钙 。吸收率好，脂肪、唯有钙的获取比较困难
。钙含量突出等。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，成年人不再依赖奶类，豆腐干 、
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，但就营养素含量而言，豆腐 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，但奶类所含优质蛋白 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，菠菜 、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。婴儿无法成活或发育极差 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，没有奶类 ，蛋 、