还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，呼气想象吹蜡烛 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，校园霸凌 、无法通过语言有效宣泄时，比如肠胃炎 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。等于 “我的痛苦不被理解” ，然后情绪因素又叠加进来 。考试 。发生躯体化的风险更高。拍片、平稳调整作息饮食 。精神心理科评估并干预压力 、情绪长期无法被倾听 、不愿主动倾诉负面情绪 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。”李红娜解释 ，
相比成年人 ，忽视孩子的内心感受 ，同伴冲突 、
同时 ，就会继续通过身体不适表现 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。教孩子简单的放松方法 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
开学前后 ，害怕 ，在孩子听来 ，结果都正常，甚至没办法正常上学 、肚子疼 、胸闷 、心慌 、悲伤、只能感知到肚子疼、适应上学节奏 。简单来说就是焦虑 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子的难受 ，
李红娜提醒家长 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，只有接纳情绪 ，有趣的小事 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，转而以躯体不适的形式呈现 。久而久之，表达情绪的能力 。人际困扰 、竞赛备考，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，当学业压力 、身心发育尚未成熟的孩子 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，无法理解焦虑 、杜绝指责 。每天留出约10分钟 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。部分家长只关注作业 、和孩子聊聊校园里开心、这可能是躯体化症状的表现 。三餐尽量规律，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
第四 ，躯体化症状随之加重 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，校园人际关系重新适应 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 二是家庭情绪引导缺失 。接纳孩子的感受 ，恶心等一系列不适 。坚持早睡早起，身体会误判正身处危险之中 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，
第三 ，循序渐进调整作息 ，可带去医院抽血 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。其实是传递紧张情绪的信号 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。身体便以症状的形式表现出来。孩子常见表现有反复腹痛、属于共病现象 ，当孩子内心压力大 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，恶心等 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，作息节奏改变 、委屈 、大型考试 、孩子慢慢失去倾诉感受、如 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。
值得注意的是 ，实则否定了孩子的感受 。肌肉持续紧绷 ，离异 、头痛 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，也很难描述内心恐惧 、
学习压力 ：开学返校阶段 、孩子情绪表达能力有限 。”
其次 ，浑身难受 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、都容易诱发躯体化症状 。表达 ，” 这句话看似安慰 ，当孩子诉说身体不适时 ，压抑这类抽象感受 ，社交压力和家庭压力 。亲子冲突等 。躯体化 ，或是家长长期抱有较高期待 ，医生也没发现明显器质性问题 。(完)
| 持续紧张时
，很少引导孩子表达情绪
。但多次内科检查
，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、畏惧老师 ，沟通方式尤为关键 。有什么办法能让你感觉好一点” 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，成绩 ，反而加重焦虑与孤独 。焦虑等情绪问题。身心同治 ：内科处理躯体疾病，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 心理压力 ， |