盛出食用。分钟香油 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制韭菜段入锅中火快速翻炒  。提神

　　3 、解春韭菜

　　4、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、

　　5、

　　8、炒锅加热后倒入适量食用油 。