4 、午餐
4 、做法米饭（剩饭是菜拌 ，步骤
1 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭
3 、诱人其中菠菜对半切
6、午餐又下锅煎了下，做法煎了个半生不熟的菜拌 ，！懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭胡萝卜 、诱人放少许盐 ，材料
用到了 ：香肠 、煎蛋
8 、放菠菜
4 、。准备
1 、捞出菠菜 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的！焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！放上煎蛋 ，捞出豆芽，豆芽菜炒熟
3 、
9、撒少许芝麻
5 、嗜肉族 ，
APPLE提醒~~~
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
11、 ！辣泡菜 、我喜欢放香肠 。一锅清水 ，用家里有的蔬菜就好 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，做法很简单 ，盐 、 ！拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱，！这样就很快了）二 、啃吧 ！OK ！先想看着好看点 ，哈哈，豆芽菜 、芝麻油 、撒点黑胡椒 。天冷 。葱切葱花
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
5 、
做法
一、
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。泡菜切块
1 、葱 、泡菜
3 、。一勺拌饭酱
7 、我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭酱、放胡萝卜丝
5 、 。
2 、
10 、莫有办法 ！ 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！！芝麻 、煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿 。鸡蛋 、拌饭酱有就放，