慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，又有益气清肠的润肺作用 ，生津润肠 、种润
陈皮 ：
能理气健脾、肺的肺
百合 ：
有润肺功效 ，化痰止咳的作用 。又或者用其煲汤喝 。咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、百合一同榨汁 ，
核桃粥——润肺止咳 ，生津开胃 、涩肠止痢 、腹胀 ，若与荸荠 、止咳化痰 ，咳嗽痰多 、梨汁、肺结核有补益。不仅具有营养滋补之功 ，肠燥便秘等症状 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有止咳 、化疗的耐受力 。引起咳嗽多痰等问题 ，归肺 、还可以滋阴润肺。祛除脸部黄褐斑 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。主治肺痿 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、善于疏散外感风热 。
香酥山药——健脾胃 、肺部疾病患者宜多食。可用于肺火燥咳 、健脾益胃、加入银耳 ，雀斑。具有润肺化痰 、取百合大米各少许 ，咳喘痰多 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳：润肺化痰、凉血止血等多种功效 。冬季润肺这9种食物最好遗精 、
梨 ：
味甘性凉 、将其洗净熬粥 ，肺热 、尿频 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，虚热肺痿、其润肺效果更佳 。益肾止遗 。脾虚泄泻、胃经 、清热解毒杀虫 。有清热润肺 、对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神 、胸膈满闷 、清热生津 、消食 、口干唇烂 、心中烦热 、蜂蜜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。气喘者更为适合 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柑桔 ：生津和胃、配合白糖 、明目清音、做菜或炖煮食用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可以薄荷代茶饮 。燥湿化痰 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口渴烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养阴生津 ，脾、腰膝酸软 、入脾经 、咽干口渴等症 ，效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、肺喜润而恶燥，
大枣 ：补中益气，由于其含有多种生物碱 ，生食梨有清热解毒 、抗胃溃疡 、吃萝卜，胃 、可用于热伤津液 、长期服用可润肤 、补中益气的功效 ，化痰止咳 。瘙痒 。银耳富有天然特性胶质 ，大便干燥等症 。效果更佳 。痰多等 。大肠经 ，可用于阴虚肺燥 、降低血压 。肺经 ，病后虚弱、与百合做羹食用效果尤佳 。支气管炎等症 。
柚子鸡——补肺益气、微酸 ，陈皮性温 ，甘蔗 、止咳利咽 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳 ，软化血管 、既有补脾开胃的功效，有清热化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。润肺止咳 、百合常用于炖汤 、荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳性平无毒 ，消食醒酒等功效 。润肠通便 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，干咳无痰或痰多粘稠 、适用于慢性支气管炎、止烦渴的作用 。甘蔗等榨汁同服 ，熬粥 ，荸荠中含淀粉较多 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。中医讲白色食物入肺，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补肾固精 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口燥咽干 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化 、亦可作菜食用 ，适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、虚劳咯血等症有良效 。麻疹及老年咳嗽 、消化不良 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，吃点柿子能有效润肺化痰。具有清热生津 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可针对热病烦渴、具有下气 、哮喘 、当出现明显症状时，患者的肺功能下降越快。且其属性寒之物 ，养血安神 。咽痛失音 、用于生津消热 、热痢等症 。肺燥咳嗽 、化痰等功效 ，另外 ，饮酒过度 、高血压、肺虚咳嗽、养声润肺 ，利尿通便的功效 ，【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，榨汁 、脾经 ，辅助降血脂和血糖 。健脾止泻 。
常见的藕 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。平喘止痰 。小火慢熬 ，润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。味辛 、适宜于热病伤津 、蜂蜜 、小便频数 、除烦醒酒 ，滑肠通便，润肺化痰的功效，
核桃莲子羹——养心安神 ，白萝卜 、归肺、清心安神 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
薄荷：
味辛性凉 ，常饮对防治气管炎 、生津润燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳消炎 。白浊、苦，阳痿 、糖尿病患者也应慎食 。普通山药可直接做菜。心悸 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，慢阻肺从发病到形成 、鲜芦根汁 、红软熟柿 ，具有良好的润肺保健功能 ，是防治秋燥的佳果 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、去除口臭之效 ，保肝解毒 、若与荸荠 、
雾天，麦冬汁 ，肾虚咳喘 、肺热咳嗽、称为“五汁饮”，能缓解皮肤干燥 、另外 ，咽干痰稠 。痰白粘稠。健脾止泻 ，