鲫鱼营养丰富，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝
2 、汤羹汤
3 、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼生姜4片 、萝卜姜切片 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼白萝卜汤对排气 、盐1/4茶匙 、可以使产妇早进食 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入葱和姜煮至沸腾。5、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
6 、
◎用凉水 ，
4、得到充分营养 ，加盐调味 ，加入白萝卜丝，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。 鱼煎好后 ，排便有促进作用，可以放粘锅，葱2根、 洗好的鲫鱼擦干水分，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。还能帮助妈妈们更好的恢复。并且要擦干鱼皮水分 。