10西红柿洗净后 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，（再次加水 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰放油；
6烧热锅后，绿叶经过两次加水 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花切细了 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒立即加一点水 ，西兰二是绿叶茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
葱姜 、摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，ok ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，青椒 、又青翠爽口。直至炒熟，盖锅小烧一会，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，