将红豆和薏米放入锅中，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。水 。解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红放置一个小时。米水大火烧开后关火，老少

　　2 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1、米水薏米、老少

　　2 、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。连续这样三次，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，

不要打开盖，否则就煮成粥了。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　原料：红豆、添加适量清水，晾凉过滤后即可饮用。量要比平时煮粥时多些。然后再开大火烧开，

　　做法：

　　1 、