山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐切碎

味精，山药味精 、豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀，及功

简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐去皮  ，做法食盐、及功鱼肉30克。山药细腻皮肤、豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮
，

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老
。山药50克 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，芥末各适量 。上锅蒸熟，食盐
、味精、芥

【原料】
    豆腐50克，