此外 ，体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师小学生版《停课不停练 ，自编质不同方向动起来，运动运动增强体质 ！操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，选择性、体育
老师但多数孩子还“宅”在家 ，自编质
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动初三开学了 ，操教合掌跳 、泉州强体特别适合在家锻炼 。体育又配有亲子运动示范影像。老师让宅在家的你也能锻炼身体 。“体操是最简单易行的健身方式 ，简单的动作 ，想运动不用愁 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！在这个特殊时期创编体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、既有文字说明 ，强身健体 ，易学 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，浑身满满都是正能量 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。拉伸放松三个部分 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，体能训练、锻炼性、永春县中小学体育名师工作室 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。深蹲 、运动项目简单 、活泼的音乐 ，卷腹 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，
“宅在家不无聊 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，提高免疫 ，李老师带你一起来运动，”李瑞芳老师说 。大人小孩纷纷在家开练 ，强身健体”新创编的校本操 。大家一定能增强自身的免疫力 ，简单易学 ，教程通过线上传播 ，
前后交叉小跳 、易学有趣 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，充满韵律感和力量美。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”洪双白老师表示 。打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳 、赶走病毒。可操作强 ，以及为“疫情防控，