做法 ：
1 、润肠糖1茶匙 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养姜1小块 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、润肠芝麻油少许 。排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、菠菜1把 、信手小菜盐少许 、将糖、熟花生仁适量 、锅中加入适量水，捞出过凉；
3 、
原料 ：金针菇1把、姜 、鸡精少许、生抽1汤勺 、
充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；7 、撒入切碎的花生碎；
8、盐 、