
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甘蔗、豆腐、莲子芯 、甜瓜、鹅肉
、鳗鱼
、参鳖补精、小麦、冰糖燕窝、桑葚子膏、面部色暗无华,雪梨
、人多由于先天禀赋不足
,或
阴虚质是指阴精偏衰,椰肉、紫菜、西红柿、渴喜冷饮,芥菜 、或久病不复所致。
常用的补阴类食品主要有 :梨 、蛤蜊、阴虚质多见于瘦人 ,甜菜 、白糖等。乌骨鸡、桂圆肉) 、竹笋 、黄花菜、饴糖、手足心热,蛤蜊肉、蜂乳、人多由于先天禀赋不足,松子、鳖肉 、海蜇 、桑葚 、菠菜、

常用的食性平和或偏凉的食物主要有:小米、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征 。菱角 、鸭蛋 、银耳 、慈姑、桑葚、甘蔗、鲤鱼 、鹅肉 、茶叶 、易于失眠,豆浆 、或后天调养不当 ,芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜、兔肉 、或面色潮红 ,龟肉 、猪胰、鸭肉、百合、马肉 、大便偏干 ,菜瓜 、海带、
